ビジョントレーニング オススメ本３選

ビジョントレーニングの紹介本には、子どもからスポーツ選手向けなどさまざまなものがあります。
選び方のポイントは、目的に適したものであるのか、実践が紹介されているものであるのか。
また、少しずつでも長く続けられそうなものを選ぶことをオススメします。

発達の気になる子の学習・運動が楽しくなるビジョントレーニング　
北出 勝也 (監修) 

対象
学習や運動で発達に問題を抱えている子ども、手先を使う作業を苦手と感じている子どもとその保護者。

内容
学校や家庭で手軽にできるトレーニングを豊富に紹介。
遊び感覚で楽しくできるものから、付属のワークシートを使って読み書き・学習をサポートするトレーニングまで、幅広く掲載し大人のサポートの仕方、声のかけ方まで丁寧に解説。
各トレーニングは基礎編と応用編に分かれているとともに、難しい場合・簡単な場合のアレンジ法も紹介されており、子どもの状況に合わせてトレーニングを行うことができる。
別冊には、本書のトレーニングで使用するワークシートを掲載。

効果
跳躍性眼球運動、追従性眼球運動、視空間認知、両眼のチームワーク、眼と体のチームワーク

1日5分の眼の運動 [日めくり]子どもの「ビジョントレーニング」 
北出 勝也 (著, 監修)

対象
お子さんはもちろん、大人の方、老眼予防や高齢者の認知症対策にもオススメ。

内容
基礎的なものから少し難しいものまでレベルアップできる構成になっている。
視覚機能を改善に導く5つのトレーニングを、継続しやすい「日めくり」形式で紹介。
書く力・集中力・読む力・運動力・イメージ力の5つの力がアップできる。

効果
跳躍性眼球運動、追従性眼球運動、視空間認知、両眼のチームワーク、ボディイメージ、

おうちで簡単 ビジョントレーニング
飯田 覚士著

対象
学習・運動能力の向上を目的とした小学生くらいの子ども、その保護者や指導者。

内容
著者は、元WBA世界スーパーフライ級王者で、現在は飯田覚士ボクシング塾「ボックスファイ」の会長、そして日本視覚能力トレーニング協会代表理事を務める飯田覚士氏。
自身のジムで10年以上、ビジョントレーニングを指導してきた飯田氏の解説のもと、親子でできる簡単トレーニングを掲載している。
自宅で簡単に5分から10分でできるものばかり。
子どもの健全な発達・発育を願う保護者の方には、ぜひ読んでいただきたい一冊。

効果
眼球運動トレーニング、視空間認知、眼と体のチームワーク